7月31日

今日の体重

体重：kg

前回比：kg

開始時（122kg）から：

今日の食事

朝食： ザバスウェイトダウンチョコレート風味・牛乳200ml

昼食： 中華弁当

夕食： わかめサラダ・冷奴・納豆・大盛ペペロンチーノ（ローソン）・-196ストロングゼロダブルレモン500ml

間食：

今日の摂取カロリー

合計：約 1775kcal

今日の記録

体重計測忘れてました。

今日のひとこと

明日から出張。その後帰省となるので冷蔵庫に入っていたパスタまで食べてしまった。