運営者情報

このサイトは、122kgからダイエットを始めた私自身の記録を中心に運営しています。年齢を重ねるにつれて体重が増えてしまい、「このままではまずい」と感じたことをきっかけに、無理なく続けられる方法でダイエットを始めました。食事内容やカロリー、体重の変化などを記録しながら、コンビニで購入できる食品や身近な食材なども活用しています。このサイトでは、実際に自分が試したことや、そのとき感じたこと、体重の変化などをできるだけそのまま記録していきます。ダイエットの方法や効果には個人差があります。このサイトで紹介している内容は、あくまで私自身の経験に基づくものです。同じようにダイエットを始めようとしている方にとって、少しでも参考になればと思っています。運営者：122kgからダイエットを始めた本人