体重:112.6kg
前回比:±0kg
開始時(122kg)から:-9.4kg
今朝、目覚めて時計を確認したら……
まさかの14時(笑)
とりあえず体重を測ってみると112.6kg。
昨日と全く変わっていませんでした。
今日の食事
朝食:なし
昼食:海老カツバーガー、こだわり酒場のレモンサワー
夕食:-196ストロングゼロ ダブルレモン500ml×2、nosh 柔らかチキンの爽やかオニオンソース、農家の大根もりもりサラダ
総カロリー:2,046kcal
やらかしPART2(笑)
昨日から微妙なテンションが続いていて、今日も通常メニューとはかなりかけ離れた食事になってしまいました。
そもそも起きたのが14時。
当然、朝食はなし(笑)
そこから食欲が止まらない。
昨日に続いて今日もやらかしています。
弱い!
弱すぎるッ!(笑)
それでも以前とは違う?
とはいえ、食欲が止まらないとは言っても、満腹になればそれ以上は入らない。
これは、これまでのダイエット生活の成果なのかもしれません(笑)
以前だったら、満腹になってもまだ食べていたような気がします。
今回は総カロリーも2,046kcal。
昨日は3,022kcalまでいってしまいましたが、今日はそこまでではありません。
体重も112.6kgで昨日から変化なし。
プラス思考でいきます
ここ2日ほど通常メニューから外れていますが、この程度なら影響も少ないだろうと考えることにします。
何事もプラス思考で(笑)
週末ということもありますし、ここで変に焦って食事を極端に減らすより、愚直にこれまで通りを貫くしかありません。
