9月26日

プロフィール

122kgからダイエットを開始。無理な食事制限や激しい運動に頼らず、日々の体重や食事の変化を記録しています。実際に試した商品や感じたことも、正直に紹介していきます。

この記事は約2分で読めます。

体重:112.6kg

前回比:±0kg

開始時(122kg)から:-9.4kg

今朝、目覚めて時計を確認したら……

まさかの14時(笑)

とりあえず体重を測ってみると112.6kg。

昨日と全く変わっていませんでした。

今日の食事

朝食:なし

昼食:海老カツバーガー、こだわり酒場のレモンサワー

夕食:-196ストロングゼロ ダブルレモン500ml×2、nosh 柔らかチキンの爽やかオニオンソース、農家の大根もりもりサラダ

総カロリー:2,046kcal

やらかしPART2(笑)

昨日から微妙なテンションが続いていて、今日も通常メニューとはかなりかけ離れた食事になってしまいました。

そもそも起きたのが14時。

当然、朝食はなし(笑)

そこから食欲が止まらない。

昨日に続いて今日もやらかしています。

弱い!

弱すぎるッ!(笑)

それでも以前とは違う?

とはいえ、食欲が止まらないとは言っても、満腹になればそれ以上は入らない。

これは、これまでのダイエット生活の成果なのかもしれません(笑)

以前だったら、満腹になってもまだ食べていたような気がします。

今回は総カロリーも2,046kcal。

昨日は3,022kcalまでいってしまいましたが、今日はそこまでではありません。

体重も112.6kgで昨日から変化なし。

プラス思考でいきます

ここ2日ほど通常メニューから外れていますが、この程度なら影響も少ないだろうと考えることにします。

何事もプラス思考で(笑)

週末ということもありますし、ここで変に焦って食事を極端に減らすより、愚直にこれまで通りを貫くしかありません。

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