今日は午後からプチ出張。
そして今朝は見事に二度寝してしまい、朝食は抜きとなりました（笑）
本日の総カロリーは2,124kcalです。
今日の食事
朝食
なし。
まさかの二度寝で、朝食をとる時間がありませんでした（笑）
昼食
肉うどん。
午後からプチ出張だったため、昼食は外食となりました。
夕食
居酒屋で洋風メニューをいろいろと。
・生ビール
・焼酎ソーダ割り × 5
今日は体重測定なし
午後からプチ出張だったこともあり、今日はまた外食中心の一日。
さらにお酒もしっかりいただきました。
帰宅した頃にはすっかり酔っ払っていたので、今日は体重測定もなしです（笑）
無理に測定しても、飲酒後は水分量などで数字が大きく変わるでしょうし、今日は素直に測らないことにしました。
体調はすっかり回復
先日の体調不良も、すっかり回復しました。
体調が戻ったのは良かったのですが、元気になった途端に外食と飲酒が続いてしまいましたね（笑）
とはいえ、本日の総カロリーは2,124kcal。
思ったほど高カロリーにはなっていませんでした。
ただ、最近は出張や外食が続いているので、体調が戻ったからといって不摂生を続けるのは控えないとね～。
明日からまた普段の食生活に戻して、しっかり調整していきたいと思います。
