今日の体重
体重：113.4kg
前回比：－1.0kg
開始時（122kg）から：－8.6kg
今日の食事
朝食：ザバス ウェイトダウン チョコレート風味・牛乳・サラダチキン50g
昼食：抜き
夕食：わかめサラダ・無限！焼きとうもろこし（ローソン）・一番搾り生ビール350ml×2
間食：
今日の摂取カロリー
合計：約944kcal
今日の記録
また体重が減った！
113kg台まで来たのは素直に嬉しいね。
ただ、今日は昼食を抜いたこともあって、食事量はちょっと少なかったかなぁ。普段から無理をしているつもりはないけど、こういう日が続かないようには気をつけたいところ。
そして最近よく登場する「無限！焼きとうもろこし（ローソン）」。
栄養価を考えて選んでいるわけではなく、単純に好きだから食べているだけです（笑）
今日のひとこと
また1kg減った！これは嬉しい（笑）
