今日の体重

体重：kg
前回比：-kg
開始時（122kg）から：-kg

今日の食事

朝食：ザバスドリンク430ml・納豆・サラダチキンハーブ（ローソン）

昼食：１食分の野菜ちゃんぽん・半熟くんたま（ローソン）・ピルクル400　455ml

夕食：レモンサワー✕7・中華料理色々

間食：

今日の摂取カロリー

合計：約 3185kcal

今日の記録

控え目に記録してこれ。

今日のひとこと

夜に中華料理を食べに行き飲みまくり。（反省）