今日の体重
体重：kg
前回比：kg
開始時（122kg）から：kg
今日の食事
朝食： ザバスウェイトダウンチョコレート風味・牛乳200ml
昼食： 香ばし肉野菜炒め弁当（セブンイレブン）
夕食： わかめサラダ・サラダチキン50g・nosh 油淋鶏・-196ストロングゼロダブルレモン500ml
間食：
今日の摂取カロリー
合計：約 1541kcal
今日の記録
体重計測忘れてました。
今日のひとこと
マックスバリュでニッポンハムのサラダチキン50g3個パックを採用。
小分けなので調整に◎
7月28日
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