体重：112.6kg
総カロリー：約3,500kcal（たぶん）
今日は朝からゴルフ
出張ウィーク5日目。
今日は朝からゴルフでした。
久しぶりのラウンドということもあって、かなり身体を使った一日です。
今日の食事
朝食
朝食はコンビニで軽く済ませました。
朝からゴルフなので、あまり重たいものを食べる感じではなく、軽めのスタートです。
昼食
昼食は定番のビーフカレー。
結構大きめの肉がゴロッと入ったビーフカレーでした。
ゴルフ場での昼食ということもあり、今回もカレーです（笑）。
夕食
夕方にラウンド終了。
入浴した後に体重を測ってみました。
夕食はホテルで海鮮バイキング。
海鮮中心なら少しはヘルシー……なのかな？
まあ、バイキングなので実際のところは食べ方次第ですね（笑）。
アルコールは生ビール中を1杯と、スダチサワーを3杯くらい。
さすがにこれだけ飲んで食べれば、かなり満腹になりました。
ラウンド終了後に体重測定
そして今日、一番気になったのが体重。
ラウンド終了後、入浴してから測ってみると……
112.6kg！
おや？
意外と増えてないやん（笑）。
ここ数日の出張生活では、飲酒量もかなり多く、食事も普段より自由になっています。
それだけに、もっと体重が増えていると思っていました。
ところが、測ってみれば112.6kg。
これはちょっと嬉しい誤算です。
身体はバキバキ、顔は真っ赤
久しぶりのゴルフだったので、身体中がバキバキです。
普段とは違う運動量だったので、明日はかなり筋肉痛になりそうな予感（笑）。
そしてもう一つ大変なのが日焼け。
かなり酷く焼けてしまい、酔っ払っても分からないくらい真っ赤になっています（笑）。
明日から通常メニューへ
予定では明日、いよいよ帰宅。
そうなれば、ようやく普段の食生活に戻せます。
今回の出張ウィークは、かなり飲み食いしてしまいました。
特にアルコール量は、普段と比べるとかなり多かったと思います。
それでも今日の体重が112.6kgだったのを見ると、思っていたほど大きく崩れてはいないのかもしれません。
今回は取り戻すのが早いかな？
明日から通常の食生活に戻れるので、今回の出張で増えた分がどこまで早く戻ってくれるのか、ちょっと楽しみになってきました。
もちろん、体重は水分や食事の内容、塩分、アルコールなどでも変動するので、一日二日の数字だけで判断するつもりはありません。
それでも……
今回は結構取り戻すの早いかな？
そんな期待はちょっとしています（笑）。
まずは明日、無事に帰宅して通常メニューへ。
そこからまたいつもの生活に戻していこうと思います。
