今日の体重
体重：計測なし
総カロリー：不明
出張ウィーク4日目
出張ウィークも4日目。
この頃になると、もはや「ダイエット中の出張」というより、「出張中の食生活をどこまで楽しみながら乗り切れるか」という感じになってきました（笑）。
今日の食事
朝食
ホテル朝食。
ここ最近、ホテルの朝食では比較的コントロールできていた……はずなのですが、この日はまたもや調子に乗ってしまいました。
なんと徳島ラーメンまで追加（笑）。
朝からラーメン。
出張中ということで、完全に気が緩んでおります。
昼食
昼食は繁華街のうどん屋さんへ。
そこで目に入ってしまったのが「せんべろセット」。
ドリンク2杯＋小料理1品で1,000円という、なんとも魅力的なセットです。
「これはお得だなぁ」なんて思っていたら……
まさかの4べろ（笑）。
1,000円のセットを4回。
お得なのかどうかは、もはやよく分かりません（笑）。
ただ、昼からかなり飲んでしまったのは間違いありません。
夕食
昼食の時点でかなり満腹。
夕食は「とてもじゃないけど入らない」というくらいお腹いっぱいになってしまい、食事はほとんど入らない状態でした。
ところが……
酒は別腹（笑）。
当然のように夜の町へ繰り出したのでした。
今日はアルコール量が問題
こうして振り返ってみると、9月16日は食べ物そのものについては、そこまで大量に食べたという感じではありません。
問題は明らかにアルコール。
朝から徳島ラーメンを追加し、昼には「せんべろセット」に魅せられて4べろ。
さらに夜の町へ。
食事量以上に、アルコールの量がかなり気になる一日になりました。
ダイエット中でも出張ならこんな日もある
出張中は普段の生活とはどうしても勝手が違います。
毎日完璧に食事をコントロールするのは難しいですし、せっかくの出張なら、その土地の食事やお酒を楽しみたい気持ちもあります。
今回は完全に飲みすぎました（笑）。
ただ、毎日こういう生活をしているわけではありません。
普段の生活に戻ったときに、また食事を整えていけばいい。
「一日やらかしたから全部終わり」ではなく、翌日からまた戻す。
今回もそんな感じで乗り切っていこうと思います。
