8月9日

プロフィール

122kgからダイエットを開始。無理な食事制限や激しい運動に頼らず、日々の体重や食事の変化を記録しています。実際に試した商品や感じたことも、正直に紹介していきます。

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今日の体重

体重:117.3kg
前回比:-0.2kg
開始時(122kg)から:-4.7kg

今日の食事

朝食:ザバスドリンク430ml・ザバスプロテインバー

昼食:カツカレー(ローソン)

夕食:L大盛焼きそば(ローソン)

間食:

今日の摂取カロリー

合計:約2026kcal

今日の記録

食べ過ぎたかな。

今日のひとこと

ローソンの値引き商品は種類が偏るね。

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