今日の体重

体重：116.5kg
前回比：-0.0kg
開始時（122kg）から：-6.5kg

今日の食事

朝食：サラダチキン梅しそ（ローソン）・ザバスドリンク430ml

昼食：揚げ天串・じゃがバター天串

夕食：生ハムとバジルのパスタ・焼きとうもろこし（ローソン）・金麦350ml

間食：

今日の摂取カロリー

合計：約 1484kcal

今日の記録

あまりに暑くてビールが我慢出来なかった。

今日のひとこと

日帰りで墓参りに行って来た。めちゃくちゃ暑くてフラフラ

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