122kg からダイエット始めました

ダイエットを始めようと思ったきっかけは、122kgという自分の体重でした。これまでも何度かダイエットに挑戦してきましたが、無理な食事制限や激しい運動を続ける方法では、なかなか長続きしませんでした。そこで今回は、無理をせず、普段の食事を少しずつ見直しながら、日々の体重や食事を記録していくことにしました。このブログでは、実際の体重の変化や食べたもの、ダイエット中に感じたことなどを、できるだけ正直に記録していきます。同じようにダイエットを頑張っている方の、少しでも参考になれば嬉しいです。