誤差の範囲？
帰宅して体重を計測。
111.2kg！
前日の111.0kgから、わずかに増加。
まあ、この程度なら誤差の範囲内でしょう。
最近の最低記録は更新できていませんが、引き続き110kg切りが見えている位置です。
本日の食事記録
体重：111.2kg
総カロリー：1,777kcal
【朝食】
・ザバス ウェイトダウン チョコレート風味
・牛乳
・サラダチキン50g
【昼食】
・なし
【夕食】
・わかめサラダ
・冷奴
・納豆
・キムチ
・グーコロ男爵（ローソン）
・若鶏の砂肝にんにく（ローソン）
・－196 ストロングゼロ ダブルレモン500ml
ほぼルーティンメニューの一日
今日は食事もほぼいつものルーティンメニュー。
総カロリーは1,777kcalとなりました。
体重は111.2kgということで、前日とほぼ変わらず。
大きな増減もなく、特に目立った変化のない一日でしたね。
ダイエットを続けていると、毎日順調に体重が落ちるわけではありません。
食事量や水分量、排便などによっても体重は変動するので、一日ごとの数字に一喜一憂しすぎないことも大切です。
焦らず、いつものペースで！
最近は111kg台まで来て、いよいよ110kg切りが目前。
ここで焦って無理をする必要はありません。
今まで通り食事を管理しながら、日々の記録を積み重ねていこうと思います。
大きな変化のない日も、ダイエット生活の大切な一日。
明日の体重はどうなるかな？
