体重：計測不能
総カロリー：3,672kcal
今日は午後から出張だったため、体重は計測できませんでした。
9月30日の食事
朝食
ザバス ウェイトダウン チョコレート風味
牛乳
サラダチキン50g
昼食
生姜焼き弁当（ローソン）
夕食
居酒屋メニュー
レモンサワー5杯
焼酎水割り3杯
味噌ラーメン大盛り
今日は完全に出張モード
今日は午後から出張。
という言い訳をしつつ、定番の居酒屋へ突撃してしまいました（笑）
しかも今回は、レモンサワー5杯に焼酎水割り3杯。
そして最後には、しっかりとシメの味噌ラーメン大盛りまで。
うん、今日は完全にやってしまった感があります（笑）
体重を測れなくて良かったのかも？
今日は体重を測ることができませんでしたが……。
逆に、測れなくて良かったのかもしれません（笑）
今日の食事内容とお酒の量を考えると、もし帰宅して体重計に乗っていたら、かなり凄い数字が表示されていた可能性があります。
もちろん、明日の体重が増えていたとしても、そのすべてが脂肪になったわけではありません。
食事量や水分、塩分、アルコールなどの影響で、一時的に体重が大きく動くこともあります。
明日も出張
そして残念ながら、明日も出張です。
ということは、明日も普段のルーティンメニューとはいかない可能性が高そうです。
帰宅してから体重計に乗るのが、ちょっと怖いですね（笑）
一体どれくらい増えているのか……。
まぁ、こればかりは仕方ありません。
出張が終わったら、またいつもの食事に戻して、そこから体重の推移を見ていこうと思います。
