今日の体重
体重：113.0kg
前回比：±0kg
開始時（122kg）から：－9.0kg
今日の食事
朝食：ザバス ウェイトダウン チョコレート風味・牛乳・サラダチキン50g
昼食：抜き
夕食：わかめサラダ・半熟くんたま（ローソン）・鶏飯御飯幕の内・豚おろしポン酢（セブンイレブン）・冷奴・キムチ・－196ストロングゼロダブルレモン500ml
間食：
今日の摂取カロリー
合計：約1900kcal
今日の記録
体重は113.0kgで、今日も現状維持。
ここ数日は112～113kg台を行ったり来たり。やはり停滞期なのかなぁ。開始時の122kgからは－9kgまで来ているけど、あと1kgの「－10kg」の壁がなかなか高い（笑）
とはいえ、体重が増えているわけではないし、食事も無理なくルーティン化できている。このまま焦らず、今まで通り継続していこう。
今日のひとこと
－10kgの壁が高い（笑）それでも継続あるのみ！
