今日の体重
体重：112.8kg
前回比：＋0.2kg
開始時（122kg）から：－9.2kg
今日の食事
朝食：ザバス ウェイトダウン チョコレート風味・牛乳・サラダチキン50g
昼食：キムチ牛カルビ丼
夕食：わかめサラダ・冷奴・納豆・nosh コクと旨みのスイートチリカラアゲ・－196ストロングゼロダブルレモン500ml
間食：
今日の摂取カロリー
合計：約2184kcal
今日の記録
体重は112.8kgで、今日はほぼ現状維持。
昨日ついに112kg台に突入したので、今日は少し戻ったものの、このくらいなら全然気にならないね。
開始時の122kgからは、これで－9.2kg。あと0.8kgでいよいよ－10kg！
今日のひとこと
早く－10kg突入したいなぁ（笑）
