ちょうど４年前

ダイエット生活を始める前、MAX122kgを記録した。

それまで30年以上続いた肉体労働からデスクワークに変わって半年。

消費カロリーが減ったのに食事量はそのままだったせいで体重は5kg ほど増加。

同様に増量していた同僚と7月からウォーキング開始するも記録的な暑さで挫折。（同僚は熱中症アラートが発令されても継続した）

ちょうどその時期の体重記録を確認すると108～110kg で増減していた。

つまり４年かかって10kg強増量したんだよね。

いや～金がかかってるね(笑)