今日の体重
体重：118.4kg
前回比：－
開始時（122kg）から：－3.6kg
今日の食事
朝食：ビジネスホテルのバイキング朝食
昼食：抜き
夕食：わかめサラダ・サントリー196ダブルレモン
間食：
今日の摂取カロリー
合計：約 1473kcal
今日の記録
出張が終わり、ようやく自室へ帰宅。
出張中は食事も普段とはかなり違ったものになっていたので、今日からまたいつもの生活に戻していく。
昼食は抜いたものの、夕食はいつものわかめを食べて、少しずつ日常復帰。
今日のひとこと
連休までに頑張って減らした「貯金」が、出張中の食生活で一気に無くなった（笑）。
118kg台まで戻ってしまったけど、ここで焦って極端なことをする必要はなし。自室に戻っていつもの食生活に戻せば、また少しずつ減っていくはず。
ということで、今日からまた頑張るぞ！
