今日の体重

体重：115.8kg
前回比：-0.9kg
開始時（122kg）から：-6.2kg

今日の食事

朝食：サラダチキン梅しそ・ザバスドリンク430ml

昼食：

夕食：スパイシー唐揚げ弁当（ローソン）・納豆・金麦350ml

間食：

今日の摂取カロリー

合計：約1288kcal

今日の記録

夕食前に計測。減っていたので祝杯(笑)

今日のひとこと

完全禁酒は厳しいね。