7月26日

今日の体重

体重：117.6kg

前回比：-0.8kg

開始時（122kg）から：-4.4kg

今日の食事

朝食： ザバスウェイトダウンチョコレート風味・牛乳200ml

昼食：

夕食： わかめサラダ・冷奴・ピリ辛高菜炒め・-196ストロングゼロダブルレモン500ml✕2

間食：

今日の摂取カロリー

合計：約 684kcal

今日の記録

土日は昼食を抜きがち

今日のひとこと

炭酸水は明日絶対に買う