夕方に体重を計測。
111.0kg！
おおっ、前回更新した最低記録とタイですね♪
今日は一日中、家に引きこもっていたのですが、その割には体重も維持できています。
本日の食事記録
体重：111.0kg
総カロリー：1,717kcal
【朝食】
・肉野菜弁当（ローソン）
【昼食】
・なし
【夕食】
・わかめサラダ
・冷奴
・納豆
・－196 ストロングゼロ ダブルレモン500ml
・nosh きのことチーズのトマトハンバーグ
一日中引きこもり(笑)
今日は一日、家に引きこもって過ごしました(笑)
ずっと動いていないので、当然お腹も減らず。
そのまま昼食は抜きとなりました。
そして、ちょっと昼寝でも……と思っていたら、気付けばもう夕方！
いや～、贅沢な時間の使い方ですね(笑)
そんな一日でしたが、体重は111.0kgで最近の最低記録タイ。
総カロリーも1,717kcalに収まりました。
もちろん、一日単位の体重は水分量などでも変わるので、これだけで脂肪が減ったとは言えませんが、少なくとも大きく増えていないのはうれしいところです。
明日は連休最終日！
さて、明日は3連休の最終日。
のんびり過ごした分、そろそろ動かなければなりません。
そう、たまった家事を片付けないと……(笑)
ダイエットも大切ですが、日常生活をきちんと回すことも大切ですね。
明日は家事をこなしつつ、食事管理もいつも通り続けていこうと思います！
目指せ110kg切り！
